- ½ copo (100ml) de Piracanjuba ProForce de coco
- Polpa de ½ maracujá
- 2 fatias de manga picada e congelada
- ½ xícara (chá) de frutas de sua preferência picadas
- ¼ de xícara (chá) de castanhas-do-Pará picadas, aveia em flocos e sementes de linhaça dourada